En este taller podrás conocer los lineamientos que definen el Método Feldenkrais. Este método se basa en principios del desarrollo motor, el autoconocimiento y la biomecánica.
Se trabajará con las series de movimiento propuestos por Moshé Feldenkrais, en sus Lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM), buscando que, en ese reencuentro con movimientos primarios, tengas un reconocimiento más íntimo contigo y de los hábitos de movimiento que has generado durante tu vida.
Podrás conocer de forma introductoria el método, experimentando de manera amable tu conexión esquelética, investigando así en tu propia estructura.

Los contenidos estarán asociados a las series de ATM elegidas, pero transversalmente se trabajarán los siguientes contenidos:
- El uso de la respiración conciente para mejorar la calidad de movimiento.
- Conocer y respetar los límites del movimiento de cada persona.
- Disfrutar el movimiento por su sensación interna, más que por su forma.
- Calidad versus cantidad: experimentar menos repeticiones de un movimiento siendo más eficientes en su realización.
- Trabajar con menos esfuerzo para adquirir una calidad de movimiento coherente con la estructura personal.

Requerimientos: 1 Mat de yoga y 1 frazada por cada participante.

Valor: $50.000 (3 sesiones)

Inscripciones en lamemoria.practicas@gmail.com